Pato/Cuchara/Duck Diving (Surf)

DESCRIPCIÓN DEL PATO/ CUCHARA/ DUCK DIVING

DuckDiving

El pato es la técnica básica utilizada para superar una ola pasando por debajo de ella. Es importante, sobre todo si el tamaño de las olas es grande, pues su uso es el más seguro para progresar entre ellas:

Gráficamente podríamos decir que es lo mismo que hacemos cuando jugamos en la playa al tirarnos de cabeza para pasar por debajo de las olas. La diferencia es que cuando hacemos surf tenemos una tabla que flota.

Explicaremos esta técnica dividiéndola en 3 pasos:
1. Cuando veamos que estamos cerca de una ola o una espuma, inspiraremos llenando nuestros pulmones de aire, y apoyaremos el pie o la rodilla en la cola de la tabla y las manos en los cantos, hacia la punta (aunque es mejor colocar el pie, es recomendable que los principiantes utilicen la rodilla). Esta maniobra se hace de forma rápida y requiere un alto esfuerzo físico.
2. Colocados en esta posición, desplazaremos el peso de nuestro cuerpo hacia los hombros para hundir la punta de la tabla. Luego empujaremos con la rodilla o el pie y los brazos hasta la profundidad que necesitemos. Una vez tengamos la tabla hundida, desplazaremos nuestra fuerza en dirección frontal.
3. Ya con la tabla estable bajo nosotros, ejerceremos presión sobre la cola y apoyaremos nuestro cuerpo en ella, empezando por el pecho y acabando en las rodillas. De esta forma lograremos colocar la tabla en dirección a la superficie, contrarrestando la fuerza opuesta de la cola.
Sin darnos cuenta estaremos ya en la superficie, gracias a la flotabilidad de la tabla y del traje de neopreno. Ahora debemos seguir de nuevo con nuestra remada, dirigiéndonos al punto donde queremos llegar.
En un comienzo, no intentes realizar esta maniobra con olas de gran tamaño; es recomendable empezar con el mar calmado, para pasar posteriormente a espumas y pequeñas olas. De esta forma iremos tomando seguridad en la práctica del pato, sin pegarnos un desagradable revolcón al romper una ola sobre nosotros.
Si no hay suficiente profundidad, deberemos pasar las olas por encima. Para hacerlo, entraremos con la tabla agarrada por los cantos, apoyada en la cadera. Al acercarnos a una ola o espuma saltaremos por encima, para seguir luego caminando, o nos apoyaremos sobre la tabla para iniciar la remada.

5 ERRORES COMUNES EN LA INICIACIÓN:

  • ERROR 1:

-Sumergirse demasiado pronto (saldremos antes de que la ola haya pasado y la espuma nos arrastrará y revolcará)

-Sumergirse demasiado tarde (la ola nos golpeará sumergiéndonos)

CONTENIDOS:

CONCEPTUAL: Desconocimiento del “timming” correcto

PROCEDIMENTAL: Sumergirse demasiado pronto o tarde

ACTITUDINAL: Falta de adquisición de pautas interiorizadas encaminadas a realizar el pato con un “timming” correcto

EJERCICIOS PARA CORREGIR ERROR:

1- CONCEPTUAL: Conocimiento del “timming” correcto (requiere tiempo de adaptación)

PROCEDIMENTAL: Simulación del pato sin material: caminando o nadando pasar las olas buceando por debajo de ellas.

ACTITUDINAL: Adquisición del hábito a pasar las olas por debajo sin sufrir su efecto de retroceso.

2- CONCEPTUAL: Conocimiento del “timming” correcto (requiere tiempo de adaptación)

PROCEDIMENTAL: Realización del pato sin olas, por debajo de un objeto flotante (pelota, boia, tabla, etc.)

ACTITUDINAL: Preocupación por la correcta sincronización del “timming”

  • ERROR 2:

-Si la ola viene rota, salir demasiado pronto, nos perturbarían las turbulencias

-Acercarse a la ola remando sin fuerza, sin velocidad

CONTENIDOS:

CONCEPTUAL: Desconocimiento del efecto de retroceso producido por las turbulencias de las olas

PROCEDIMENTAL: Remada sin fuerza, sin velocidad; saliendo demasiado pronto

ACTITUDINAL: Actitud negativa frente a la remada con fuerza

EJERCICIOS PARA CORREGIR ERROR:

1- CONCEPTUAL: Conocimiento de los efectos de retroceso provocados por la ola

PROCEDIMENTAL: Aguantar lo máximo posible debajo del agua (en apnea), simulando el pato (sin material)

ACTITUDINAL: Toma de conciencia de la importancia de la apnea en el surf

2- CONCEPTUAL: Conocimiento de la correcta técnica para una remada efectiva

PROCEDIMENTAL: Sin olas, remar con fuerza, con velocidad y realizar el pato en sitios señalizados (boias, tablas, etc.), podemos realizar una carrera.

ACTITUDINAL: Responsabilidad en el cumplimiento de una correcta realización en el pato

  • ERROR 3:

-Una ola puede sorprendernos sin darnos tiempo a hacer el pato, o es demasiado grande y estamos cansados

CONTENIDOS:

CONCEPTUAL: Falta de conocimiento de este tipo de situaciones

PROCEDIMENTAL: Duda sobre la accción a llevar a cabo

ACTITUDINAL: Incertidumbre ante una situación desfavorable

EJERCICIOS PARA CORREGIR ERROR:

1- CONCEPTUAL: Conocimiento de las limitaciones y capacidades propias

PROCEDIMENTAL: Soltar la tabla y sumergirnos buceando bajo la ola

ACTITUDINAL: Aceptación del nivel técnico-táctico de sí mismo y de los demás en la práctica, disposición favorable a la autosuperación y confianza en las propias posibilidades.

2- CONCEPTUAL: Conocimiento del concepto de menor resistencia que ofrece la tabla con las quillas hacia arriba

PROCEDIMENTAL: Soltar la tabla y sumergirnos buceando bajo la ola, dejando las quillas de la tabla hacia arriba para ofrecer menos resistencia en el transcurso de la ola.

ACTITUDINAL: Pérdida del miedo en situaciones novedosas.

  • ERROR 4:

-Sumergir la tabla con poca profundidad, aplicar poca fuerza o de manera incorrecta al hundir la tabla, nos perturbarán las turbulencias de la ola

CONTENIDOS:

CONCEPTUAL: Desconocimiento de la correcta técnica para hundir la tabla

PROCEDIMENTAL: Sumergir la tabla con poca profundidad, aplicar poca fuerza, o de manera incorrecta

ACTITUDINAL: Actitud reacia al alcance de profundidad en la realización del pato

EJERCICIOS PARA CORREGIR ERROR:

1- CONCEPTUAL: Conocimiento de la técnica apropiada para sumergir la tabla

PROCEDIMENTAL: Sin olas, realización del pato tocando con la tabla en el fondo de arena, aumentando de menor a mayor profundidad. ¿Hasta dónde eres capaz de llegar?

ACTITUDINAL: Preocupación por acadar una buena profundidad en la realización del pato

2- CONCEPTUAL: Conocimiento de la técnica apropiada para sumergir la tabla

PROCEDIMENTAL: Realización del pato por debajo de las olas intentando alcanzar la mayor profundidad posible.

ACTITUDINAL: Valoración de la importancia de acadar una buena profundidad en la realización del pato

  • ERROR 5:

-Agarre (incorrecto) de la tabla, con poca fuerza, mala colocación de la pierna de empuje, se nos escapará la tabla

CONTENIDOS:

CONCEPTUAL: Falta de conocimiento sobre el agarre y posición correctos

PROCEDIMENTAL: Agarre de la tabla incorrecto y una mala colocación sobre ella

ACTITUDINAL: Infravaloración de una correcta posición en el pato

EJERCICIOS PARA CORREGIR ERROR:

1- CONCEPTUAL: Conocimiento de la técnica correcta para realizar el pato

PROCEDIMENTAL: Práctica del agarre de la tabla y hundimiento de ésta analíticamente, sin olas

ACTITUDINAL: Aceptación de la importancia de una buena técnica para la consecución de un pato eficaz

2- CONCEPTUAL: Conocimiento de la técnica correcta para realizar el pato

PROCEDIMENTAL: Práctica del agarre de la tabla y hundimiento de ésta con olas

ACTITUDINAL: Valoración de la importancia de adoptar un agarre correcto, a fin de evitar riesgos y peligros en la práctica.

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